Pierderea în greutate din christina ig. Instagram devine arma secretă în pierderea în greutate

Cristina Midoni (chtucika90) - Profile | Pinterest

Tweet Poate fi ușor tentant să faci o schimbare importantă în viața ta, mai ales când vine vorba de slăbit. Și desigur, vrei ca rezultate să apară peste noapte, nu?

pierderea în greutate din christina ig

Când vine vorba de slăbit, din păcate, acest lucru îți poate cauza foarte multe probleme, mai ales atunci când slăbești mult prea repede. Iată motivele pentru care ar trebui să slăbești într-un ritm mult mai rezonabil: 1.

Pierzi din masa musculară în loc de grăsime Pentru a arde grăsimile trebuie să arzi mai multe calorii față de cât consumi.

Făcând un calcul simplu, îți vei da seama că ar pierderea în greutate din christina ig să reduci consideral numărul de calorii pe zi pentru a ajunge la greutatea dorită. Ar putea avea sens acest lucru, însă fiecare corp este diferit și necesită un ritm diferit de lucru pentru a ajunge la un nivel optim.

Dacă reduci prea mult din caloriile pe care le consumi, corpul tău va apela la alte surse de consum, cum ar fi masa musculară pe care probabil nu ți-ai dori să o pierzi.

pierderea în greutate din christina ig

Nu ai parte de nutrienții necesari Atunci când urmezi o dietă strictă există riscul ca aceasta să-ți provoace probleme serioase de sănătate, cum ar fi subnutriția. Când reduci considerabil numărul de calorii pe care le consumi, nu mai ai destul fier, acid folic sau chiar vitamina B Acest lucru poate avea consecințe grave asupra sănătății tale.

pierderea în greutate din christina ig

Pierderea rapidă în greutate te poate deshidrata De fiecare data când faci schimbări radicale în obiceiurile alimentare care presupun un număr restrictiv de calorii, primul lucru de care trebuie să ții cont este cantitatea de apă pe care o consumi. Atâta vreme cât te hidratezi suficient, nu ar trebui să fie o mare problemă.

pierderea în greutate din christina ig

Însă, dacă nu te hidratezi așa cum trebuie doar pentru că îți dorești să-ți menții greutatea, atunci pot să apară pierderea în greutate din christina ig. Ai putea avea impresia falsă că te hidratezi cum trebuie datorită cantității mari de greutate pe care o pierzi, mai ales în primele săptămâni de când urmezi o dietă nouă.

Cum a ajutat-o Instagram să slăbească 40 de kilograme de Teodora Ștefanov Momentul în care a fost dusă de urgență la spital, după ce a acuzat dureri de stomac, a determinat-o pe o femeie din Scoția să ia o decizie drastică: să facă orice pentru a slăbi. De la peste kilograme a ajuns la puțin peste Oasele din zona bazinului nu-i mai puteau susține greutatea, așa că Ashleigh Munn avea nevoie de cârje pentru a se deplasa.

Te simți obosită tot timpul Toate deficiențele nutritionale menționate mai sus pot avea un efect direct asupra felului în care te simți.

Fii atentă la semnalele pe care ți le dă corpul tău, cum ar fi oboseală sau în cazurile mai grave, chiar anemie.

Instagram devine arma secretă în pierderea în greutate

Poți avea probleme de digestie Grețurile, diareea, constipația sau durerile abdominale pot fi și ele semne cauzate de scăderea bruscă în greutate.

Ai putea să-ți încetinești metabolismul Cu siguranță știi faptul că metabolismul își reglează singur caloriile de care are nevoie pe zi. Însă, dacă îți încetinești metabolismul din cauza unei diete stricte, acest lucru îți poate afecta întreaga activitate.

Timp estimat de citire: 3 minute, 14 secunde Afla si tu care sunt cele 8 obiceiuri sanatoase care te vor ajuta sa pierzi in greutate! Daca nu faci decat sa scazi numarul caloriilor, iti vei recaştiga kilogramele cu greu date jos. Sfaturi pe care sa le aplici Iata cateva sfaturi menite sa te ajute sa iti creezi un stil de viata sanatos şi care iti vor imbunatati sansele sa slabeşti cu succes. Multi oameni, din dorinta de a slabi cat mai repede, neglijeaza aceste obiceiuri sanatoase si se lupta tot timpul cu kilogramele.

Un metabolism încetinit va consuma mai puține calorii pe zi, lucru care se poate transforma în defavoarea ta, cum ar fi să te îngrași. Pietrele la rinichi pot fi o problemă Probabil că nu te gândești atât de mult la vezica biliară, până când nu ai o criză de fiere.

pierderea în greutate din christina ig

Sunt incredibil de dureroase și se pot transforma în probleme mult mai grave, precum un infarct. Atunci când funcționează normal, vezica biliară depozitează bila secretată de ficat care ajută la o digestie mai bună și absorția corespunzătoare a nutrienților. Nu uita, nu contează ce metodă alegi prin care vrei să scazi în greutate, dacă slăbești mult prea repede, acest lucru nu e durabil.

Cunoscuta vedeta care a slabit cu 38 de kilograme in doar 10 luni. Afla secretul acesteia Cantareata, Christina Aguilera, a reusit sa slabeasca cu 38 de kilograme in doar 10 luni. Christina Aguilera, interpreta pop din anii '90, a dezvaluit despre transformarea ei cand a intrat in emisiunea "The Voice" in calitate de juriu.

Dacă îți dorești să slăbești, alege să o faci pe termen lung și să slăbești treptat. Recomandarea medicilor este să slăbești kilograme pe săptămână.

Sursa: Elle.

pierderea în greutate din christina ig

Ațiputeafiinteresat