9 săptămâni transformarea pierderii în greutate

9 săptămâni transformarea pierderii în greutate

Lisa Riley a suferit o intervenție chirurgicală de slăbire?

Fetus la 36 de săptămâni de gestație: mișcări, dezvoltare, greutate și dimensiune

De la mărimea 30 până la mărimea 12! Cum a slăbit Lisa Riley atât de mult în greutate în 14 luni? Actrița, cunoscută pentru rolul ei de Mandy Dingle Emmerdale, a dezvăluit secretul slăbirii sale uimitoare. Permiteți-mi să vă dau un cap în sus - Transformarea corpului Lisa Riley nu este rezultatul unei vrăji magice a unei zâne de slăbit.

9 săptămâni transformarea pierderii în greutate

Și de aceea este capabilă să susțină pierderea în greutate. Dacă doriți să slăbiți și să mențineți pierderea în greutate, acest articol este pentru dvs. Vă va ajuta să vă strategizați planul de joc pentru pierderea în greutate și să preveniți recâștigarea greutății. Citiți mai departe.

Cum să slăbești într-o săptămână, ce trebuie să mănânci. Regulile de bază ale dietei de șapte zile

De ce Lisa Riley a decis să slăbească? Instagram Lisa Riley a decis să piardă în greutate pentru că și-a pierdut mama 57 de anibunicul și doi dintre bunicii ei în urma cancerului. Era speriată că ar putea duce și gena cancerului. Ea s-a luptat întotdeauna cu greutatea ei, dar abia după ce 9 săptămâni transformarea pierderii în greutate ei a avut o teamă de cancer, Lisa Riley și-a dorit să-și schimbe stilul de viață și obiceiurile alimentare.

Vreau doar ca sănătatea mea să continue, să-mi trăiesc viața la maximum. Iată care sunt strategiile ei de slăbire care vor funcționa și pentru tine!

20+ Best Rețete pierdere in greutate images in | sănătate, diete, sănătate și fitness

Aruncă o privire. Cum a slăbit Lisa Riley? Instagram Lisa Riley a trebuit să facă câteva schimbări de bază, dar dificile, în stilul ei de viață pentru a pierde în greutate.

Iată cum s-a descurcat. Motivație Călătoria de slăbire a Lisa Riley a început în A jucat în spectacolul de dans, Strictly Come Dancing, și în curând a pierdut aproximativ 4 pietre. Dar îndupă ce tatăl ei a fost diagnosticat cu diabet de tip 2, ea a început să-și ia viața și sănătatea mai în serios. Era hotărâtă să-și schimbe relația cu mâncarea.

De ce Lisa Riley a decis să slăbească?

Lisa Riley a vrut să slăbească nu pentru a se potrivi unei anumite dimensiuni, ci pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții și a-și trăi viața la maximum.

Stabiliți un obiectiv Stabilirea unui obiectiv prin notarea cantității de greutate pe care o veți pierde în câte săptămâni vă va ține pe drumul cel bun. Scopul Lisa Riley a fost să mănânce sănătos în fiecare zi și acest lucru a făcut o mare diferență 14 luni mai târziu.

9 săptămâni transformarea pierderii în greutate

Așadar, puteți face fiecare zi să conteze sau să numere fiecare zi a săptămânii și să vă sărbătoriți succesul o dată sau de două ori pe lună, adăugând cu de calorii în plus în planul dvs. Adică, dacă urmați o dietă de de calorii, puteți consuma până la de calorii în ziua în care vă sărbătoriți piatra de hotar pentru pierderea în greutate.

Aruncați tot alcoolul Cel mai bun lucru pe care l-a făcut Lisa Riley a fost să toarnă alcoolul. După cum știți, alcoolul provoacă deshidratare, ceea ce împiedică reacțiile metabolice și provoacă acumularea de grăsimi. De asemenea, zahărul din alcool se transformă în grăsimi și se depozitează în organism.

Însărcinată în 36 de săptămâni

Puteți bea din când în când un pic de vin și puteți sorbi din apă cu gaze ca Lisa Riley. Ștergeți jetoanele Lisa Riley a fost regina jetoanelor.

Fără dietă! Cum să elimini grăsimea abdominală, pierderea în greutate 15 kg într-o săptămână

Și le-a abandonat definitiv. Cipurile sunt încărcate cu grăsimi trans care sunt nesănătoase pentru corpul dumneavoastră și provoacă atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

9 săptămâni transformarea pierderii în greutate

Nu au nutriție și sunt bogate în sare, ceea ce vă face să vă simțiți foame și sete chiar și după ce ați consumat o pungă întreagă de chipsuri. Și ce beți când îți este sete după ce ai consumat o mulțime de jetoane? Sifon, desigur! Sifonul este, de asemenea, încărcat cu zahăr și calorii.

cum să piardă în greutate

Dacă nu rupi acest ciclu, nu vei putea pierde kilogramele în plus. Limitați carbohidrații Lisa Riley a încetat să mai consume prea multe carbohidrați, în special pâine și paste.

De asemenea, nu consumă carbohidrați după Puteți consuma carbohidrați buni, cum ar fi legume și fructe, dar renunțați la făină rafinată, tort, produse de patiserie, orez alb fără legume și piure de cartofi fără piele pentru a vedea o diferență vizibilă în corpul dumneavoastră în două săptămâni.

  1. Cum să eliminați rapid grăsimea
  2. Cum puteți pierde în greutate alăptare
  3. Ieri am fost pe ecranul LCD, doctorul m-a nedumerit - scăderea în greutate de un kilogram și jumătate.
  4. Iată 5 sfaturi ușor de urmat, dar eficiente, pentru a pierde grăsimea din burtă.
  5. Iată cum este posibil Acestea se chinuie mereu cu diverse diete stricte, însă nu întotdeauna acestea dau rezultatele așteptate.
  6. Pagina principala Mama Brisbane de trei Transformarea Bianca în scăderea în greutate cu mesele de slăbire ale Doc După ce s-a îngrășat în timpul a trei sarcini, Bianca și-a poftit încrederea în corp înainte de sarcină.
  7. Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate Pierdere în greutate sănătoasă timp de 3 săptămâni.

Gimnastica nu este treaba ei, deoarece i se pare plictisitoare. Dacă gimnastica sau parkour-ul sunt lucrurile tale, 9 săptămâni transformarea pierderii în greutate pentru asta.

9 săptămâni transformarea pierderii în greutate

Ațiputeafiinteresat