100 lb transformarea pierderii în greutate

100 lb transformarea pierderii în greutate

Citiți articolul Imediat, Brocco a aruncat fiecare bucată de hrană din bucătăria sa și a mers pe jos o milă și jumătate o plimbare lungă când ai mai mult de de kilograme până la Walmart pentru a cumpăra alimente sănătoase.

100 lb transformarea pierderii în greutate mai multă atenție femelă după pierderea în greutate

El a continuat să meargă în fiecare zi timp de 90 de zile și a scăzut kg. Dar chiar și după ce s-a desprins toată greutatea aceea, Brocco 100 lb transformarea pierderii în greutate simțit totuși că ar arăta la fel. Așadar, a intrat pe internet pentru a cerceta pierderea în greutate și a dat peste culturism.

100 lb transformarea pierderii în greutate pierderea în greutate lacul nona

De atunci, el a formulat un plan: Mai întâi, pierdeți în greutate suficientă pentru a vă potrivi în mașinile de la sala de sport și stați pe benzi de alergare - majoritatea pot suporta doar până la lbs - ceea ce a fost realizat înotând ture și jucând baschet. În al doilea rând: Ridicați greutățile pentru a pierde grăsime și construiți mușchi pentru a-i completa rama. Misiune indeplinita În ciuda pielii libere, un efect nefericit al pierderii în greutate, Brocco a cioplit un fizic impresionant.

100 lb transformarea pierderii în greutate lupta pentru a pierde in greutate

Umerii și quad-urile sunt striate, spatele este larg, iar abdomenul și oblicul sunt clar mărunțite. La începutul lunii iulie, el a concurat chiar într-un spectacol de fizic, o afișare drastică a pierderii în greutate de care majoritatea băieților din poziția sa ar fi evitat.

Dar Brocco știe că urmarea este mai importantă.

100 lb transformarea pierderii în greutate pierderea în greutate piperonală

Ațiputeafiinteresat