Va opri alăptarea să mă ajute să pierd greutatea. Ce fel de dietă ar trebui să aibă o mamă care alăptează

Ce se întâmplă când opriți alăptarea la sân?

Atunci când ai oprit alăptarea la sân, te poți confrunta cu:

Citește în cele ce urmează. Atunci când ai oprit alăptarea la sân, te poți confrunta cu: Îngroșarea sânilor Angoralizarea sânilor se întâmplă rareori dacă încetați treptat alăptarea. Cu toate acestea, sânii inflamați pot fi o problemă pentru unele mame. Se produce datorită reținerii excedentare a laptelui în sân.

Felicitari Adela pentru alaptarea indelungata si pentru articol! Cornean anca1 august at PM Buna adela. Ulterior mama a aflat că era însărcinată cu fratele meu. Mit sau adevar? Dana orlandea1 august at PM Buna Adela, va dmir multca oameniprin simplu fapt ca sunteti simpli.

Depresia și modificările de dispoziție Nivelul de prolactină și oxitocină, hormonii care facilitează alăptarea, scad la încetarea alăptării. Modificările hormonale pot determina depresia și schimbările constante ale dispoziției mamei.

1. Alina Madalina3 august at PM Multumesc pt sfaturile impartasite.
2. Pierderea în greutate 6 kg
3. Pur și simplu revizuiri ideale de scădere în greutate
4. Nu pierdeți în greutate în timpul alăptării?

Creșterea în greutate O mamă care alăptează ar trebui să mănânce mai va opri alăptarea să mă ajute să pierd greutatea de de calorii în fiecare zi. Apetitul crește atunci când alăptați, dar când vă opriți, apetitul nu scade imediat.

Acest lucru ar putea duce la creșterea excesului de greutate. Menstruații grele În general, ciclul menstrual nu poate fi reluat atâta timp cât alăptați.

Uncategorized Înţărcarea bruscă Foarte rar o mamă este obligată să întrerupă alăptarea din diverse motive, de exemplu, pentru a urma un tratament medical serios în caz de cancer sau dacă bebeluşul moare. În alte cazuri înţărcarea va avea loc gradual sau va continua, cu ajustări. Înţărcarea bruscă poate aduce o serie de probleme, pe când înţărcarea treptată oferă timp producţiei lactate să se reducă şi să se oprească, iar pentru bebeluş oferă timp să se obişnuiască cu alt mod de hrănire şi confort. E normal să vă simţiţi depăşită şi sub presiune atunci când vi se sugerează să înţărcaţi imediat.

Această afecțiune se numește amenoree lamentantă, denumită și infertilitate la alăptare. Cauza afecțiunii nu este cunoscută, dar experții suspectează că aceasta se datorează interferenței prolactinei și oxitocinei în secreția ovulelor din ovar. Când opriți alăptarea, prolactina și oxitocina revin la nivelul pre-sarcinii, iar ovarele își reiau funcțiile normale.

Navigare în articol

Unele femei pot să experimenteze o menstruație grea după ce se opresc din alăptare, destul de probabil din cauza mucoasei uterine mai mari a uterului expandat. Cu toate acestea, menstruațiile vor reveni la normal după câteva cicluri.

Deoarece prolactina și oxitocina revin la nivelurile din pre-sarcină în curând, depresia și perioadele nu vor fi o problemă la câteva luni după ce ați oprit alăptarea. De asemenea, creșterea în greutate poate fi controlată prin adoptarea unei alimentații sănătoase și echilibrate. Cu toate acestea, sânii pot fi o problemă pentru o vreme, deoarece glandele mamare umane continuă să producă o anumită cantitate de lapte, chiar săptămâni după încetarea alăptării.

Cum scapi de problema cu sânii după oprirea alăptării?

Pierdeți în greutate opriți alăptarea caresse-massage. Cum să slăbești din burtă mod sigur de a pierde grăsimea, fac greutăți pentru a arde grăsime 7 știri pierd în greutate.

Utilizați o compresă rece Puneți un pachet rece pe piept timp de 15 minute, o dată pe oră. Ar trebui să ușureze disconfortul și umflarea. Nu comprimați sânii. În schimb, așezați ambalajul rece numai acolo unde este dureros.

Medicație prescrisă de medic Puteți utiliza medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi acetaminofenul paracetamolul și ibuprofenul, după consultarea medicului, pentru a reduce umflarea și durerea. Purtați un sutien suportiv Luați în considerare un sutien care ar oferi un suport mai bun pentru sânii tăi. Nu pompați laptele din piept după ce ați încetat să alăptați.

Cum să aveţi un start bun în alăptarea bebeluşului

Poate stimula producția de prolactină și oxitocină, care vă pot reface producția de lapte până la nivelul de lactație. În cele mai multe cazuri, durerile severe și disconfortul cauzat la sâni persistă numai timp de cinci corpul de îmbrăcăminte subțire. Dacă anormalitatea este consecventă și durează mai mult de cinci zile, ar putea fi un semn al infecției canalului de lapte.

De asemenea, dacă simțiți ceva anormal în piept după oprirea alăptării, atunci ar putea indica o infecție severă a canalului de lapte, cum ar fi mastita, și necesită îngrijiri medicale.

Cum preveniți sânii dureroși Singura modalitate de a preveni sânii dureroși este de a opri alăptarea treptat și nu brusc. Oprirea alăptării peste noapte nu este bună nici pentru tine, nici pentru va opri alăptarea să mă ajute să pierd greutatea. Compresele cu varză Da, frunza de varza de la frigider poate fi un remediu util pentru acasa.

Spălați o frunză de varză, păstrați-o la frigider până când este rece și plasați frunza pe piept și fixați-o cu un sutien. Păstrați-o acolo până când frunza devine caldă.

Înlocuiți cu o frunză proaspătă de varză, dacă este necesar.