Cocktailuri sănătoase pentru pierderea în greutate

cocktailuri sănătoase pentru pierderea în greutate

Smoothies pentru pierderea în greutate - o rețetă care contribuie la un rezultat strălucit

Lucruri care fac un cocktail mai puțin dăunător Alimentele cu valoare nutritivă și conținut scăzut de calorii reprezintă cheia unei pierderi în greutate de succes. Se pare că unele alimente sunt încărcate cu vitamine și substanțe nutritive și oferă foarte puține calorii. Altele oferă tone de calorii cu foarte puține beneficii pentru sănătate numite calorii goale.

  • Fat buddha seaburn
  • Pierderea în greutate în gurgaon
  • Acum, pielea foarte populară pentru pierderea în greutate.
  • Cocktailuri De Slăbit - Rețete Populare, Beneficii și Recenzii | Ghid dietetic

În cazul în care încercați să slăbiți este bine să beneficiați de alimentele din primul grup, cele cu valoare nutritivă. Din păcate, băuturile alcoolice, în special cocktail-urile, nu aparțin acestei categorii.

Acestea au o mulțime de calorii cu foarte puține sau chiar zero beneficii.

Alcoolul nu contribuie cu nimic și chiar vă privează corpul de nutrienți. Și este chiar mai rău atunci când îl combinați cu un amestec de suc de fructe plin cu zahăr, sirop sau limonadă. Cu toate acestea, există alegeri rele și mai puțin rele. Aceste trei componente influențează rata dvs.

Conținutul de alcool pur Calorii din grăsime Alcoolul Alcoolul pur este plin de calorii, cu 7 calorii pe gram. Grăsimea are 9 calorii pe gram iar proteinele și carbohidrații 4 calorii pe gram.

cocktailuri sănătoase pentru pierderea în greutate

Pe lângă conținutul ridicat de calorii, alcoolul nu furnizează niciun nutrient. Mai mult decât atât, este toxic pentru organism.

La scurt timp după prima sorbitură din cocktail, alcoolul este absorbit prin mucoasa stomacului. Apoi, ajunge la creier și începe să afecteze celulele creierului. Atunci când vă simțiți relaxat să știți că nu este pierderea imediată a celulelor creierului, ci capacitatea alcoolului de a dilata vasele de sânge obrajii calzi sună cunoscut?

S-ar putea să vă simțiți bine, dar pentru inima dvs. Practic, trebuie să acopere mai mult teren cu aceeași cantitate de sânge.

Băuturi detox, pierdere greutate

Iar creierul și inima nu sunt singurele sub stres. Ficatul dvs. Încearcă să jongleze cu peste de funcții vitale, una dintre acestea fiind metabolizarea grăsimilor. Alta este filtrarea alcoolului toxic din sânge, descompunerea și folosirea acestuia pentru energie.

cocktailuri sănătoase pentru pierderea în greutate

Deoarece eliminarea alcoolului toxic este o prioritate pentru menținerea funcțiilor corpului, arderea grăsimilor pentru energie este pusă în așteptare. Și asta este exact ce nu vă doriți când încercați să slăbiți. În plus, alcoolul vă privează cocktailuri sănătoase pentru pierderea în greutate substanțe nutritive importante, necesare pentru scăderea în greutate.

Acesta blochează absorbția, interferează cu procesarea și utilizarea vitaminelor și vă face să pierdeți substanțele nutritive prin urină. Carbohidrați simpli Din păcate, siropurile dulci, cocktailuri sănătoase pentru pierderea în greutate de fructe și limonada sunt ingredientele de bază ale unui cocktail. Nu este nevoie să vă spun că acest lucru nu este tocmai bun pentru slăbit.

Cele mai nepotrivite și cele mai bune cocktail-uri pentru pierderea în greutate

Nivelul zahărului din sânge va crește, ceea ce declanșează eliberarea de insulină. Insulina este hormonul responsabil pentru depozitarea zahărului.

cocktailuri sănătoase pentru pierderea în greutate

Ori de câte ori insulina intră în sângele dumneavoastră, zahărul se depozitează în ficat, mușchi și celule grase. În principiu, atunci când rețineți zahăr, luați în greutate. Hormonul care eliberează zahărul din celulele grase se numește glucagon. Dar insulina și glucagonul sunt ca soarele și luna.

Cocktailuri de slăbit - rețete populare, beneficii și recenzii

Nu apar niciodată în același timp. Si nu, Margarita de rodie nu se consideră drept sursă de carbohidrați sănătoși sau o cantitate suplimentară de antioxidanți.

cocktailuri sănătoase pentru pierderea în greutate

Indiferent ce nume de fructe i-ați da cocktail-ului, acesta nu va avea niciodată avantajele fructelor reale. Tot sirop aromat rămâne.

Cu cât mai multă frișcă, cu atât mai gustos cocktail-ul.

cocktailuri sănătoase pentru pierderea în greutate

Deși s-ar putea să vă surprindă, nu grăsimea este principalul dușman.

Ațiputeafiinteresat