Aplicații pentru a pierde greutatea cu prietenii. 2. 21 Day Hero (Web): Un ghid pentru începători pentru postul intermitent

aplicații pentru a pierde greutatea cu prietenii

Pagina principala 5 aplicații intermitente de post și ghiduri pentru a pierde în greutate fără restricții dietetice Postul intermitent este aplicații pentru a pierde greutatea cu prietenii privit ca o modalitate ușoară de dietă, deoarece nu aveți restricții cu privire la ceea ce puteți mânca.

1. Post (Web): Calcularea unei prezentări generale a postului intermitent

În schimb, limitați când puteți mânca. Aflați, urmați și îndepliniți promisiunea de dietă cu aceste cele mai bune aplicații și site-uri web de post intermitente.

cum se utilizează fenugreek pentru pierderea în greutate

Ideea că trebuie să postesti o vreme, apoi să mănânci o vreme, este mult mai ușor de urmat decât regulile din alte diete. Cea mai populară formă de post intermitent IF este dieta 8, cunoscută și sub numele de Leangains. Știința spune că dieta Leangains funcționează pierdere în greutate cu culturlle a vă ajuta să pierdeți în greutate.

Aplicații de pierdere în greutate cele mai bine cotate, Pierzi în greutate când tremuri

Aceste aplicații vă vor spune care dieta SI este potrivită pentru dvs. Post Web : Calcularea unei prezentări generale a postului intermitent Câtă greutate vei pierde cu postul intermitent? Aflați cu calculatorul web Do Fasting, care vă permite să previzualizați efectele asupra corpului dvs.

Testul în 12 pași pune întrebări de bază, cum ar fi orele de masă, aplicații pentru a pierde greutatea cu prietenii fizică normală și atitudinea ta față de dietă. Desigur, trebuie să adăugați și înălțimea, greutatea actuală și greutatea țintă. Pe baza răspunsurilor dvs. De asemenea, arată grafice care arată unde este posibil să slăbești pe corpul tău, cât vei pierde după prima săptămână etc. Postul nu vă oferă un plan IF cu el; pentru aceasta va trebui să descărcați aplicația și să plătiți un abonament.

Dar aplicația web gratuită este o modalitate excelentă de a înțelege și de a estima cantitatea de greutate pe care o vei pierde cu postul intermitent și cât de repede o vei pierde.

Cele mai bune 10 aplicații pentru pierderea în greutate și numărarea caloriilor

În timp ce 21 Day Hero este o aplicație plătită pentru planurile și provocările IF Meal, postările de blog de acest gen sunt gratuite și oferă sfaturi excelente. Ghidul pentru începători parcurge toate etapele.

cnn dr oz pierdere în greutate

Acesta explică știința din aplicații pentru a pierde greutatea cu prietenii postului intermitent pentru pierderea în greutate și cum să o faceți în condiții de siguranță și în stare bună de sănătate. Și există o listă clară a ceea ce poți și ce nu poți mânca sau bea în timp ce postesti. Ghidul pentru începători de 21 de zile oferă, de asemenea, o privire de șapte zile asupra planului său de trei săptămâni și sfaturile sunt solide.

Urmarea unei diete IF presupune schimbarea mentalității și recalificarea corpului. Prima săptămână este o tranziție lentă către dietacu mici modificări în timpul mesei, ingredientele și obiceiurile de gătit.

Aceasta trebuie citită înainte de a începe un plan IF. Aplicație rapidă Android : Cea mai bună aplicație de urmărire intermitentă gratuită gratuită Aplicația de post este cea mai frumoasă și complet gratuită aplicație intermitentă de urmărire a posturilor pentru Android de astăzi. Din păcate, nu există nicio versiune iOS disponibilă în acest moment.

Dar face atât de multe lucruri mici care merită menționate.

Cele mai bune 10 aplicații pentru pierderea în greutate și numărarea caloriilor

Aplicația ghidează toate tipurile de utilizatori IF începători până la avansați pentru a alege planul IF potrivit pentru ei. Puteți apoi să vă urmăriți timpul de post, să setați mementouri pentru a începe și a termina postul și pentru a înregistra toate activitățile pentru a le vizualiza în tabele și diagrame.

De asemenea, se sincronizează cu Google Fit pentru a vă urmări pierderea în greutate și activitatea fizică. Aplicația de post este ideală mai ales pentru noii aplicații pentru a pierde greutatea cu prietenii în IF. Veți obține o explicație rapidă a ceea ce trece corpul dvs.

pierderea rapidă în greutate în trei săptămâni

Primiți totul în aplicația dvs. În această aplicație nu există nicio funcționalitate în spatele unui perete plătit. Cu toate acestea, anunțurile sunt acceptate, iar aceste anunțuri pot deveni deranjante după un timp. Dacă vă place aplicația, va opri anunțurile în valoare de 4 USD. Descarca: Post pentru Android gratuit 4. Zero Android, iOS : cea mai populară aplicație pentru urmărirea postului intermitent Zero este cea mai populară aplicație intermitentă de post de pe internet.

5 aplicații intermitente de post și ghiduri pentru a pierde în greutate fără restricții dietetice

Acesta include majoritatea funcționalității aplicației de post menționate anterior și are o interfață netedă, ușor de utilizat pentru noii veniți. Cu insignele și datele Google Fit, Zero adaugă mai multă gamificare experienței de post intermitente.

poate u pierde in greutate in sims 4

În afară de aceste caracteristici, Zero include un jurnal pentru a urmări modul în care vă simțiți în timpul dietei. Urmărirea stării de spirit s-a dovedit a fi o modalitate eficientă de a gestiona reciclarea minții, care este o parte integrantă a postului intermitent.

Puteți pur și simplu să urmăriți starea de spirit cu emojis sau să adăugați note pentru a urmări gânduri mai profunde. Dar multe dintre ele se află în spatele unui zid de plată, la fel ca și alte caracteristici ale aplicației. De exemplu, nu puteți defini un plan IF personalizat în versiunea gratuită. Obțineți Zero dacă intenționați să plătiți în curând și faceți upgrade la Zero Plus, dar dacă nu, Fasting App este un tracker mai bun.

  1. 5 modalități de a pierde în greutate cu aplicații și trackere de fitness - Comentarii -
  2. Poți să pierzi în greutate cu soia
  3. Nu poți pierde în greutate indiferent de ceea ce faci?
  4. Cu o trezire grea după petrecerea de ieri Cu cafea.
  5. 5 Modalități Legitime de a fi Plătit pentru a Pierde in Greutate în | Tombouctou
  6. Pierdere în greutate tempe az
  7. Luna pentru a pierde burta grasime

Descarca: Zero pentru Android iOS gratuit 5. Vora Android, iOS : post intermitent cu prietenii Studiile arată că postul intermitent este mai ușor de păstrat dacă vă împerecheați cu un prieten.

Vă puteți motiva reciproc atunci când mersul devine greu, puteți găsi pe cineva care este empatic și să vă conectați la progresul dvs.

Pinterest Twitter Pierderea in greutate are motivație. Poate doriți să vă îmbunătățiți sănătatea sau să vă încadrați în haine pe care nu le-ați purtat de ani de zile. Cu toate acestea, procesul poate fi lung și există momente în care toți avem nevoie de o încurajare suplimentară pentru a avea succes.

Vora este un tracker intermitent de post cu o componentă socială. Înscrieți-vă și conectați-vă cu prietenii dvs. Urmăriți-vă posturile așa cum med acum pierdere în greutate face în mod normal cu oricare dintre celelalte trackere rapide.

Top 5 aplicații prin care poți vb cu prietenii pentru android

Este o modalitate ușoară de a vă împărtăși progresul. Vora este un tracker și un feed social, ceea ce caută o mulțime de oameni. Vă va înregistra activitatea zilnică, orele săptămânale și călătoria de slăbire. De asemenea, puteți exporta toate aceste date gratuit într-o foaie de calcul. Descarca: Vora pentru Android iOS gratuit Amestecați dieta cu exercițiile fizice Veți vedea rezultate cu post intermitent, indiferent de dieta pe care o alegeți. Mențineți ideea de bază că caloriile consumate ar trebui să fie mai mici decât cele consumate.

Dar slăbitul nu este singura modalitate de a fi sănătos. Echilibrarea dietei cu exercițiile fizice este esențială pentru o sănătate completă. Dacă vă întrebați care este mai rapid, citiți articolul nostru despre dietă vs exercițiu.

Ațiputeafiinteresat