Pierderea în greutate cu frig

De ce ne e frig atunci când slăbim

Pentru pierderea în greutate, frigul [s-a dovedit a fi mai eficient decât activitatea fizică] Video: Stil de viață sănătos: activitate fizică, slăbit, stresIunie Pentru pierderea în greutate, frigul [s-a dovedit a fi mai eficient decât activitatea fizică] Oamenii de știință din Australia au descoperit că tremurarea de frig, precum exercițiile fizice pentru perioade mai lungi de timp, stimulează transformarea grăsimii albe care stochează energie în grăsimi brune care ard energie.

pierderea în greutate cu frig

În viitor, celulele grase brune pot deveni o nouă țintă terapeutică pentru lupta împotriva obezității, a ficatului gras și a diabetului zaharat. Ilustrație de la newsfiber. Celulele de grăsime brună pot deveni o nouă țintă terapeutică pentru lupta împotriva obezității, a ficatului gras și a diabetului zaharat.

Frigul contribuie la pierderea în greutate Noile cercetări relevă faptul că frigul vă poate ajuta să piardeți în greutate. Oamenii de știinta canadieni au descoperit că temperaturile scăzute activează rezervele de grăsime maro în organism, care, la rîndul său, arde caloriile. Potrivit specialiştilor, în corpul uman există două tipuri de grăsime: una albă şi alta maronie, pierderea în greutate cu frig funcţii total diferite. Mai precis, în timp ce grăsimea albă se depune şi, în exces, este nocivă pentru organism, cea maro are drept principal rol favorizarea arderilor în corp, fie pentru a ţine de cald în cazul nou-născuţilor, care au o cantitate mai mare de grăsime maro decât adulţiifie pentru a ne scăpa de excesul de calorii aduse prin alimentaţie.

Studiul este publicat în revista Cell Metabolism. Multă vreme, se credea că țesutul adipos brun, bine dezvoltat la bebeluși, dispare odată cu înaintarea în vârstă.

pierderea în greutate cu frig

Cu toate acestea, acum se știe că grăsimea brună este prezentă și la adulți, iar persoanele cu mai multe grăsimi brune în organism sunt mai mana nak beli ecoslim, iar nivelul glicemiei lor este puțin mai scăzut. Cercetările din ultimii ani au arătat deja că formarea grăsimii brune este stimulată de frig, dar până în prezent nu era încă clar modul în care organismul transmite semnalul adecvat celulelor.

Semnele care îți arată că ai probleme cu glanda tiroidă

Pentru a-și da seama de acest mecanism, oamenii de știință pierderea în greutate cu frig la Institutul Garvan pentru Cercetări Medicale GIMR din Sydney au expus voluntarii la scăderea temperaturilor 18 ° la 12 ° C până când au început să tremure de frig. Un dispozitiv a fost atașat pe pielea subiecților pentru a evalua activitatea electrică a mușchilor lor, iar probele de sânge au fost luate pentru a măsura nivelul hormonilor.

pierderea în greutate cu frig

Când această energie devine insuficientă, mușchii încep să se contracte mecanic sau să tremure, pentru a menține producția de căldură.

Un experiment de laborator a arătat că acești hormoni au activat mecanismul de ardere a energiei în celulele albe de grăsime umane, care au început să emită pierderea în greutate cu frig - un semn distinctiv al celulelor de grăsime brune. Acum, comparând rezultatele studiilor, profesorul Li și colegii săi au descoperit că atunci când circulați cu bicicleta timp de o oră la o intensitate medie, se produce aceeași cantitate de irisină ca și când se agită de la frig timp de minute.

pierderea în greutate cu frig

Alegerea Editorului.

Ațiputeafiinteresat